Một câu hỏi phổ biến của người mới tập gym là nên uống whey protein với nước hay sữa. Cả hai cách đều có ưu điểm riêng.

• Uống với nước giúp whey protein hấp thụ nhanh hơn

• Uống với sữa giúp tăng thêm calo và hương vị thơm ngon

Nếu mục tiêu của bạn là tăng cơ và kiểm soát calo, uống whey với nước thường là lựa chọn tốt hơn.

👉 Xem thêm các loại Whey Protein chính hãng trong danh mục sản phẩm của chúng tôi.